Haptotherapie heeft mij geholpen om meer te voelen, om beter te voelen waar mijn grenzen liggen en om meer regie te nemen in mijn leven. De oefeningen waren zo krachtig in hun eenvoud, bizar om te merken hoeveel een aanraking los kan maken. Ik heb geleerd om beter naar mijn lijf te luisteren. Hierdoor ben ik mij eerder bewust van oplopende spanning, waardoor ik een stapje terug kan doen, met als resultaat dat ik veel minder hoofdpijn heb. Hiervoor heb ik veel gesprekken gehad met psychologen, maar ging daardoor juist nóg meer ‘in mijn hoofd’. De haptotherapiesessies hebben me veel begrip van en liefde voor mijn gevoelens gebracht.
Sophia
Haptotherapie heeft mij goed geholpen. Waar ik met praten nog de mogelijkheid had om gevoelens verborgen te houden en te ontwijken, lukte dat bij haptotherapie niet. Het lichaam kan niet liegen. Opgekropte emoties werden zichtbaar en ik werd gestimuleerd om deze emoties ook ruimte te geven, waardoor opgebouwde spanning zich kon ontladen. Over coping mechanisme kun je praten. Maar nog effectiever was het door mij te laten ervaren dat dat coping mechanisme ook aanwezig is in relatie met de haptotherapeut. Hierdoor kreeg ik inzicht en de mogelijkheid om direct ander gedrag uit te proberen en een succeservaring te beleven. Zeker in deze coronatijd is in contact blijven met lijf en gevoelens erg belangrijk. Haptotherapie heeft dit inzichtelijk en voelbaar gemaakt
Kristel
De afgelopen twee jaar heeft haptotherapie mij enorm geholpen. Eerst in het midden van een burn-out om weer in contact te komen met m’n lichaam en mijn emoties. Daarna ook tijdens de reïntegratie en erna om goed in balans te blijven. De combinatie van gesprekken, aandacht en lijfelijke oefeningen zijn enorm krachtig. Je lichaam slaat zoveel ervaringen op en is zo’n krachtige bron van informatie en verwerking. Haptotherapie kan echt heel veel betekenen bij stress en andere psychische klachten, in aanvulling op maar zeker ook net zo vaak in plaats van cognitieve behandeling
Vanaf het begin van mijn traject heeft Jonnie een hele prettige, veilige plek geboden. Haar warmte, oprechte aandacht, maken dat je je al gauw op je plek kan voelen wat zeker helpt in de behandeling. Ze maakt gebruik van veel verschillende technieken, afhankelijk van wat op dat moment het beste past, altijd in afstemming met jou.Diana
Na een tijd van gesprekken bij verschillende psychologen kwam ik (uit)eindelijk bij de haptotherapeut terecht en er ging een wereld voor mij open. Precies datgeen wat ik niet kon vinden in de reguliere ggz-zorg vond ik hier. Bewustwording en verbinding met mijn lichaam en mijn innerlijk zijn, is de sleutel geweest tot mijn herstel. In verschillende fasen in de afgelopen jaren heb ik samen met mijn haptotherapeut situaties buiten en binnenin mijzelf helder gekregen en heb ik handvaten toegereikt gekregen waar ik nu nog iedere dag blij gebruik van maak. Wat mijn haptotherapeut voor en met mij gedaan heeft is van grote waarde, wat zou het mooi zijn, vooral in deze tijd, dat men hier gebruik van kan maken!Mareille
Wat heeft het me gebracht? Gigantisch veel, zowel bewust als onbewust. Toen ik met de therapie begon was ik een denker, een vechter en deed alles met mijn hoofd. Emoties kwamen niet voor in mijn woordenboek. Langzaam maar zeker leerde ik maar mijn lichaam te luisteren. Ik moest letterlijk mijn lichaam gaan voelen. Hartstikke eng en heel confronterend. Soms vroeg ik me af waar ik aan begonnen was, maar na verloop van tijd begon ik alles te begrijpen. Ik leerde verdriet te voelen en te uiten en wat luchtte dat enorm op. Emoties zijn niet altijd vervelend maar kunnen je helpen en helen. Het was een lange weg, ik ben er nog steeds niet maar wat heb ik veel geleerd en ik heb mezelf leren kennen.
Joyce